康輝樓梯升降椅

過早的放下、和解，如果只是抱持著壓抑「想父母被愛卻失落」的情緒，是沒有任何效果的。我說的療癒，只意味著，我知道母親對我帶來的影響，我知道母親有很多不完全，也知道母親的不完全來自於她自己的困難，我們之間就是錯過了。照顧者與被照顧者身份的轉換，是不知不覺間發生的。

每一天，的確都像在倒數，倒數著可以相處的日子還有多少。每一天，我們都把這個事實放到最不重要的事情的類別，然後繼續生活。唯有在父母身體起了變化，亦或一段時間回鄉後，你又發現他們頭髮更白、皺紋更多時，才會驚覺「我們和父母都老了」的事實。成為照顧者之後，我才明瞭，即便從小不見得同時擁有父愛、母愛、但子女想反饋、照顧父母，是出於天性。

但我們是否真的要付出行動？ 以及如何付出行動？ 我們都能夠「選擇」。尋求療癒，我能夠免於受到過去的控制，做出真正屬於自己的選擇。療癒不是代表你必須要放下、和解。歲月，讓父母已經不能用「不服老」三個字去面對自己身心上的老化。我被時間推著，被照顧者的身份將會逐漸褪去，照顧者身份在未來的日子裡將更加鮮明。

來自高雄前鎮區的康爸爸因膽囊癌剛開完刀，康媽媽年紀大，兩位長輩都是由康小姐的弟弟和外籍看護在照顧，康先生因為白天要工作，只能藉由外籍看護照顧爸爸與媽媽，實在有許多不便之處，由於康小姐已經結婚也無法時常在爸爸與媽媽身旁照顧他們，需藉由其它輔具來協助爸爸與媽媽方便上、下樓，於是康小姐上網查詢，得知現在市面上有個相當便利的輔具，方便於使用者輕鬆爬樓梯，這個產品就是「樓梯升降椅」。

說到皮膚長皺紋、疲勞、容易肥胖，往往會聽到「新陳代謝不好」，總認為新陳代謝只與胖、瘦、美醜有關，就算代謝稍微差了點，也只是變胖而已，隨著老化是自然的現象。

其實不然，代謝的重要性可是攸關性命，和代謝症候群相關的死因佔國人死因31.1%，超越癌症29%。台灣國家衛生研究院刊載於《美國國家科學院刊》的研究指出，癌症可能是一種新陳代謝的疾病。

什麼是代謝？

代謝指的是消化吸收營養，產生能量與消耗能量的過程，人體一天所需的熱量消耗裡，20%是日常活動所消耗的能量、10%是消化食物時會消耗的熱量，而基礎代謝則佔了人體一日熱量消耗的70%，是維持呼吸、心跳、體溫、內臟活動和血液循環等生理現象，維持生命所需要的熱量。30歲開始，代謝每10年降低5%；明明食量沒有改變，每天吃著一樣的便當，如往常一樣忙於工作與家庭，生活習慣沒有太大的改變，甚至開始注重健康而吃得比較清淡了，卻發現自己的腰圍仍越來越粗，體重也每年逐步上升?

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社會逐漸走向老齡化，老人問題不只是社會問題，更是家庭問題。家庭常是照顧的年邁家人中最重要的角色，當父母漸漸失去照顧自己的能力，或無法生活自理的時候，我們該如何去面對。

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關節炎是一個廣泛的通稱，凡是能導致關節正常運作活動受損的情況都可稱為關節炎。它可以發生在背部、頸部、膝蓋、肩關節、手、髖關節，也可以發生在足踝關節。

為什麼上下樓梯會傷膝蓋？ 

日常生活中我們很多動作都會必須彎曲膝蓋，當膝蓋屈曲的角度愈小，膝蓋超出腳尖愈多，膝蓋承受的壓力愈大、傷害也愈大。

多數人上樓梯時前腳膝蓋往前衝，縮小了小腿與大腿之間的角度，膝蓋超出腳尖，這樣的動作模式是傷害膝蓋的模式。 下樓時的動作，是前腳直立，後腳屈膝，整個下樓梯的過程中，左右腳輪流成為彎曲膝蓋的後腿。而一般人習慣的下樓梯方式是用整個腳掌踩著地面，當前腳腳掌往下踏到下一級階梯時，後腳隨即彎曲膝蓋、整個腳掌平平踩到再下一階階梯。

這樣的下樓方式，即使階梯低矮，後腳膝蓋都會超出腳尖，如果階梯高一些，膝蓋會超出腳尖更多。大家習慣把重心放在後腳，以致於後腳膝蓋的負擔比前腳大很多，而且下樓時膝蓋承受的壓力，又遠大於上樓梯的壓力。

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不管買哪種產品，第一選擇當然是連鎖企業又離家近的店家，連鎖好保障~離家近維修又方便，任何問題都可以迅速解決!連鎖企業的好處除了規模比一般店家還要大以外，產品的品質也會有一定的把關，服務方面更是不用說，如果其中一間分店品質或態度稍微一點差池的話，都是會連累其他分店的，所以企業連鎖也就成為產品品質的代表。

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年紀大了，而走不動，只是累了嗎?

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過去200年間，人類壽命穩定成長，全球即將進入盛大的長壽時代。龐大的熟齡族群退休後還有20-30年的生活要過，要如何延長身體老化，讓長壽的歲月中可以過得更加充實、健康呢？國哈佛大學研究發現，運動1小時，延壽1小時，運動可減緩50％的老化速度，阿茲海默症研究與預防基金會更強調，經常運動可降低失智風險達五成，台灣有近66％的老人缺乏運動習慣，但自50歲起肌力迅速減少，為避免長者快速落入長照風險，台灣將運動作為健康老化的治本處方箋，適當的運動也可以讓心裡感覺到充實、愉快，但不是所有運動都適合長者，有些看似好像不錯的運動卻有導致身體機能加速老化的跡象，像是仰臥起坐、爬階梯、搬重物、較激烈的運動…等，慎選適合的運動才能事半功倍！
高雄的陳爸爸已經高齡９０多歲了，平常都會去公園做做太極拳或是散步等運動，但最近陳爸爸關節都會開始疼痛，到現在連行走都需要人幫忙攙扶，陳小姐覺得很奇怪，平常爸爸都有在運動怎會還會退化到不舒服呢？連忙帶著爸爸去診所做檢查，醫師告知適當的運動是可以強健身體沒錯，但並非所有的運動都適合，尤其是陳小姐家中屬於透天厝，陳爸爸在家無法避免上下樓梯，而上下樓梯對於長者來說其實傷害是很大的，不僅不會達到保健身體的效果還會加速關節的退化，因為之前都沒注意到這點導致陳爸爸現在關節已經磨損到發生警訊了，醫師建議陳爸爸盡量少爬樓梯才不會造成關節更大的負擔，現在市面上有居家專用的樓梯升降椅可以減緩關節不舒服，也能方便上下樓。

圖片來源:https://gramha.net/media/2012118817140036813

什麼樣的情形下，會需要無障礙設施呢？

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衰老是很多人不想去面對的話題，但是每個人都不得不面對的話題。隨著年紀的增長，步入老年之後，大部分人會覺得身體一天不如一天，很多人就會認為到了這種地步，才是真正意義上的衰老。

人體的衰老，是從哪裡開始的，人體每個器官的衰老時間都是不同的，所以如果不好好的保健的話，只會使它老化的速度加快。

(圖片網址：http://www.epochtimes.com/gb/18/1/26/n10089926.htm )

老化，不會總是「別人的事情」，而是你我總有一天會經歷的事情。既然如此，如何過得快樂就是很重要的課題。

有一首歌，周華健-朋友，歌詞就有唱到「朋友不曾孤單過，一聲朋友你會懂，還有傷還有痛，還要走還有我。」朋友很重要，到老年時，更是不可少。研究顯示，重視朋友和家人的人，比不重視的朋友和家庭的人，更健康、更快樂。尤其是漸漸邁入年老的時後更是明顯，特別是在面對家人離別時，有朋友陪伴在一旁是能夠讓人更快的從悲傷中恢復過來。

(圖片網址： https://blog.xuite.net/unold_lin/twblog/462137029 )

對年輕時的我來說，大量的運動、奔跑、走動、跳躍都不是問題，每天健步如飛！但現在，年紀大了，膝蓋退化，還是得少動一點。這是一般人隨著年齡增長會出現的知識誤區：「只要老了，膝蓋關節就會出問題。」但其實真相並不是這樣，而是因為年紀大，愈懶得動，如果愈不運動，膝蓋關節就會愈脆弱！

根據衛福部的統計，國人膝蓋關節退化率約15％，而六十五歲以上的老人，每兩位就有一位飽受膝蓋關節退化之苦，其實這和脂肪多寡有密切的關連，如果一個人缺乏運動，會讓身體的脂肪取代肌肉，容易跌倒或雙腿無力，甚至發生意外。

(圖片來源: https://www.gvm.com.tw/article.html?id=55950 )

輔英將目光遠放長照產業▼

輔英創校於1958年，從婦嬰高級助產職業學校一路沿革，目前設有五專、二技、四技和碩士班。帶著創辦人張鵬圖醫師的期許『入我輔英，必成菁英』的理念前進，才有現在的規模，現今很多產業幾乎都會歷經興衰起伏，但長期照顧產業卻是逆向成長，高齡化已經是全球趨勢，當然台灣也不例外，生育力降低造成現今的高齡化社會，而「銀髮產業」是目前最被看好未來會迅速發展的產業，無論是充滿熱情、理想，有服務熱忱、喜愛爺爺奶奶；或是學子們正準備要規劃未來的職涯發展，想必健康照護相關科系勢必會越來越熱門！一個人從誕生到終老，都會接觸不同的照護。

(圖片來源: https://www.blackbridge.com.tw/page/musuem )

黑橋牌香腸相信大家都不陌生吧！1957年於台南創立，口碑傳承五十餘年，不僅是台灣香腸創始店，更是台灣美食特產的代表。

超過一甲子的美味，黑橋牌現在已成為台灣香腸界的第一品牌了，專賣店更是遍布全台，為了讓民眾可以更了解香腸製作過程，黑橋牌在台南的廠區裡開創了一間觀光工廠，在裡面可以看到一些關於台南歷史與黑橋牌的品牌創辦、歷年來的發展，復古的裝潢讓裡面充滿一種時空趣味，非常適合大小朋友來參加，而且還不需要付門票錢！而黑橋牌老闆除了對民眾佛心以外，也對自己的員工非常關心喔!

圖片來源：https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5084747 

隨年紀增長，老化的身體開始出現變化，會出現像是肌肉容易痠疼、關節退化引發的不適、睡眠品質變得淺眠易多夢…等症狀，老化後肌肉漸漸流失、關節退化，讓我們的腿變得難以行走而漸漸緩慢，尤其是過了５０歲之後老年人走路姿勢會慢慢改變，步幅變寬、步距縮小，並需要大角度才能轉彎，老人家一旦有走路疼痛或走走停停等步態問題，建議儘快就醫治療，因為他們肌群協調性、平衡感會變得不好，很容易一個重心不穩，就跌倒在地造成更大的傷害，這時候要如何保養就是後半人生主要要修的一門課。

出門對黃爸爸來說，幾乎快變成不可能的任務。他走不到五分鐘，雙腳開始發疼，總要稍坐一下或彎腰停頓個幾分鐘後，才能再繼續往前走，走路也變成很緩慢，在家裡上下樓梯更是嚴重，關節的疼痛讓他每次都害怕上下樓，漸漸的活動範圍只剩下住家的一樓，平常也幾乎都是足不出戶的，這些都黃先生都知道也很苦惱，想著該如何幫助爸爸呢? 

圖片來源:https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=66969

隨著時代的變遷，全球天氣變化萬千，而人口比例，銀髮族的比例也日漸上升，演變成未來我們所重視的區塊。

隨著年紀的增長，骨鈣的流失，日益增長，所以時常出現關節退化的問題，走路開始緩慢，搖搖晃晃的，時常的走不穩，只要一個不小心就會有失足跌倒的問題，這些常發生在老人家的身上，因使子女都希望父母搬來跟自己居住，可往往又因工作的關係無法時常的陪在父母的身邊。

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許多罹患關節炎的中老年人，因為行走時疼痛不堪，逐漸減少活動量，可能衍生出肥胖、骨質流失、免疫力下降等病症，不只生活品質大幅度下降，生理影響心理，後半生鬱鬱寡歡。因此，建議患者除了接受治療以外，也可以多選擇下列食材，預先幫助改善即將退化性的膝關節。 

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心血管疾病主要是因為動脈硬化，血管因為硬化而品質變差，一旦血管內斑塊剝落，跑到心臟使心臟血管阻塞，就可能心肌梗塞；跑到腦血管，就可能是腦中風。

一、心肌梗塞而引起的手指麻木：

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當父母隨著年齡增長，身體狀況明顯退化許多，尤其在四肢部份退化更加明顯，顯得四肢無力，體力不佳，不易走路及爬樓梯，甚至有的人是完全無法走動，只能長期臥病在床。

今天要分享案例位於新北市新店區的杜小姐家中狀況，杜小姐的媽媽因為年紀大，既體力不佳，膝蓋也不佳，無法出力，不易爬樓梯，讓杜小姐感到相當苦惱，雖然杜小姐有幫媽媽找看護照顧，但因為杜媽媽的體力退化極快，目前呈現狀況是完全無法使力，如果時常靠著看護協助攙扶上、下樓，哪怕有一天連同看護力道不足時，導致兩人同時跌倒受了傷，這樣不就讓杜小姐更加煩憂；然而杜小姐某天在電視上無意中看到升降椅的廣告，便是上網查詢相關資訊，此時杜小姐在網路上搜尋到康輝資訊，於是來電跟康輝聯繫詢問產品資訊，並安排業務到府測量及估價，聽了業務詳細解說後，杜小姐決定安裝康輝自有品牌-豪華款。

膝蓋也是人體很常使用到的關節，要如何保養膝蓋呢？遠離關節炎～連專業醫師都推薦升降椅的好處！

圖片來源：uho悠活健康網