(圖片網址: https://blog.xuite.net/unold_lin/twblog/462137029 )
對年輕時的我來說,大量的運動、奔跑、走動、跳躍都不是問題,每天健步如飛!但現在,年紀大了,膝蓋退化,還是得少動一點。這是一般人隨著年齡增長會出現的知識誤區:「只要老了,膝蓋關節就會出問題。」但其實真相並不是這樣,而是因為年紀大,愈懶得動,如果愈不運動,膝蓋關節就會愈脆弱!
根據衛福部的統計,國人膝蓋關節退化率約15%,而六十五歲以上的老人,每兩位就有一位飽受膝蓋關節退化之苦,其實這和脂肪多寡有密切的關連,如果一個人缺乏運動,會讓身體的脂肪取代肌肉,容易跌倒或雙腿無力,甚至發生意外。
四大原因造成膝蓋關節的退化▼
1.NG的運動方式
2.不良的生活習慣
3.工作或意外傷害
4.肥胖
以上這些原因都容易造成膝蓋軟組織磨損,膝關節的軟骨一旦磨損,就無法再生了。
所以一定要懂得及時保養膝關節,以免日後悔不當初!而保養膝關節的秘訣很簡單:
1.控制體重:減肥能讓關節減壓
2.選一雙好的鞋子:如運動鞋、氣墊鞋等,保護關節在行走運動時,可以減少撞擊的壓力,減輕負荷。
3.適當運動:保持關節活動的韌性和肌肉量。
4.少吃高脂食物:研究發現,高脂肪食物會影響關節軟骨正常的運作,所以在現在這個高鹽高油的時代,關節的問題,年輕人、老年人都需要關心。
(圖片網址: http://www.epochtimes.com/b5/14/9/16/n4249437.htm )
而今天要分享的案例,是南投的陳媽媽:隨著年紀一天天的增長,陳媽媽身體也慢慢地沒有像以往那麼靈活了。而最大的問題就在於她關節退化狀況相當的嚴重,在平地行走時就已經相當的困難了,只能緩慢的攙扶牆面或扶手行走,更不用說要上下樓梯這種高難度的事情了。而作為一位關心母親身體健康的兒子的陳先生,怎麼也無法接受媽媽每天都要面對這樣的痛苦,又擔心如果母親關節退化更嚴重的未來該如何是好?如果我不在家,媽媽上下樓梯跌倒了,我無法第一時間陪在身邊怎麼辦?於是他上網搜尋,有什麼方法可以解決眼前最令他焦慮的問題:母親上下樓梯不方便。
他發現了有一種叫做樓梯升降椅的輔助工具,可以讓人輕鬆又安全的上下樓梯,不用擔心打滑跌倒,又或是雙腳無力、踩空之類的危險。有了目標之後,陳先生便開始花費大量時間蒐集有關樓梯升降椅的資料,希望可以找到可以快速安裝,不要過度干涉到母親日常生活、也沒有哄抬價格,坐地起價的店家;最重要的是—品質受到肯定,能給母親最安全、最舒適的日常生活。最後他選擇了康輝樓梯升降椅。因為價格公道之外,康輝在全省都皆有門市,以後要保固或維修都十分的方便,產品的質量也十分值得信任,這才放心的為媽媽購置了一台升降椅。
(圖片來源:康輝樓梯升降椅)
★延伸閱讀★
康輝足輕鬆
您爬軟軟 我上樓 鬆鬆來
美國FDA 樓梯升降椅認證 ✔️歐盟CE認證
✔️ ISO 9001 ✔️ ISO 13485
我們的 客服窗口
👑假日諮詢 服務不間斷~~💯
👑免付費電話:0800-536-336
來電預約門市體驗試乘
👑來信詢問📩➡️service@careknee.com
👑官方網站:http://www.careknee.com/
👑臉書粉絲團:https://www.facebook.com/careknee/
新北市板橋區海山路5號
台南市新營區長榮路二段907號
台南市永康區中華路1002號
高雄市三民區明誠一路665號
07-382-6168
各營運據點皆有提供《免費體驗試乘》
留言列表