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過去200年間,人類壽命穩定成長,全球即將進入盛大的長壽時代。龐大的熟齡族群退休後還有20-30年的生活要過,要如何延長身體老化,讓長壽的歲月中可以過得更加充實、健康呢?國哈佛大學研究發現,運動1小時,延壽1小時,運動可減緩50%的老化速度,阿茲海默症研究與預防基金會更強調,經常運動可降低失智風險達五成,台灣有近66%的老人缺乏運動習慣,但自50歲起肌力迅速減少,為避免長者快速落入長照風險,台灣將運動作為健康老化的治本處方箋,適當的運動也可以讓心裡感覺到充實、愉快,但不是所有運動都適合長者,有些看似好像不錯的運動卻有導致身體機能加速老化的跡象,像是仰臥起坐、爬階梯、搬重物、較激烈的運動…等,慎選適合的運動才能事半功倍!
高雄的陳爸爸已經高齡90多歲了,平常都會去公園做做太極拳或是散步等運動,但最近陳爸爸關節都會開始疼痛,到現在連行走都需要人幫忙攙扶,陳小姐覺得很奇怪,平常爸爸都有在運動怎會還會退化到不舒服呢?連忙帶著爸爸去診所做檢查,醫師告知適當的運動是可以強健身體沒錯,但並非所有的運動都適合,尤其是陳小姐家中屬於透天厝,陳爸爸在家無法避免上下樓梯,而上下樓梯對於長者來說其實傷害是很大的,不僅不會達到保健身體的效果還會加速關節的退化,因為之前都沒注意到這點導致陳爸爸現在關節已經磨損到發生警訊了,醫師建議陳爸爸盡量少爬樓梯才不會造成關節更大的負擔,現在市面上有居家專用的樓梯升降椅可以減緩關節不舒服,也能方便上下樓。
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聽了醫師一番建議後,陳小姐覺得樓梯升降椅應該可以幫助到爸爸,不然爸爸現在上下樓梯腳都會痛也都需要人幫忙攙扶,且連醫師都推薦一定是不錯的產品,於是下定決心要安裝一台給爸爸使用,上網搜尋了解相關的資訊,也比較各種廠牌的樓梯升降椅,了解到每個廠牌的差異性後決定選擇了康輝樓梯升降椅,康輝工程師來到家中測量非常的細心,每個轉角、停放位子、軌道設計都是量身訂做,到門市體驗座椅後完全能感受到優良的品質,完全不會輸給國外進口的廠牌,且價格也很親民,康輝工程師還告知說我們這款樓梯升降椅除了一般民眾喜愛以外,連診所或是公家機關也都要指定這款,因為它很耐用又便宜,這麼好的產品給爸爸使用讓陳小姐很放心!
圖片來源:康輝樓梯升降椅
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