康輝樓梯升降椅

我們常看到電視許多藥品的廣告，提到對退化性關節炎的療效有多顯著，但是預防總是勝於治療，事先做好減緩退化的準備，就能延緩退化性關節炎的發生，但要才能如何減緩呢？其實都是有方法的，以下是專業醫師的建議，你做到幾點呢？

1. 長者要控制好自己的體重
2. 適度的保持運動，運動量太多或太少對膝蓋都不好
3. 多加強膝關節附近的肌肉力量，像是騎腳踏車就是很好的選擇
4. 天冷時要注意膝蓋的保暖，可以適時的幫膝關節進行熱敷
5. 平時保持飲食的均衡，多補充抗氧化的食物以減少老化反應；
6. 選一雙好的鞋子，可以減緩走路時膝蓋承受的重量，因為平時走路時，膝蓋會承受身體二倍的重量，所以子女幫父母選擇一雙好的鞋子是非常重要的
7. 在上下樓梯時可以用扶手，走路爬山時使用雨傘當拐杖，分散膝關節的重量，因為爬山時膝蓋會承受體重四倍的重量，更是乎視不得。

這次要分享的案例，就是楊爸爸孝順的兒女們，提早幫他設想到了身體上的狀況，子如們擔心爬樓梯對膝關節負擔很大，也怕因此造成退化，為了不要讓爸爸提早面對退化的問題後再來吃藥補救。不如在父親健康的時候，子女們先做好準備，安裝樓梯升降椅防止爸爸膝關節退化，延長爸爸膝蓋的使用期。在經過多家比較之後，選擇有通過國際認証的康輝樓梯升降椅，除品質上較有保障外，價格上也比其他家親民許多，經過康輝工程人員專業的丈量後，依照楊爸爸居住樓梯的設計，建議可以選擇使用直軌式的樓梯升降椅，在價格上相對便宜，安裝的交期時間也較短。這對常外出的楊爸爸真的是最好的禮物，減少了經常上下樓梯時對膝關節的磨耗；不管是外出運動、找老朋友聊天、上街購物，都不怕要常來回爬樓梯。

膝蓋和腰椎是人體最容易退化的關節，而老化是人生的必經之路，只要用對聰明的方法應對，不要讓家中的長者陷入一個不運動而變胖，造成許多慢性疾病纏身的窘境。如果平時能多注意飲食，多做肌力訓練，好好保養膝蓋的關節，順順的使用、適度的休息，還是可以靈活運用到老喔！